Маринована херинга
Гликемичният индекс не е измерен
- Добър източник на протеини
- Прекомерно съдържание на натрий
Маринована херинга няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 7 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Атлантическа херинга
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Маринована херинга е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 serving | 140 g |
| 1 fillet | 150 g |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 6 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 3 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 14 g |
| Мазнини | 14 g |
| Наситени | 3 g |
| Ненаситени | 9 g |
| Натрий | 1200 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Добър източник на протеини
- Богат на полезни за сърцето ненаситени мазнини
- Прекомерно съдържание на натрий
- Добавени захари в маринатата
- Силно преработено състояние
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Маринована херинга?
Гликемичният индекс на Маринована херинга все още не е измерен. Съдържа 7 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Маринована херинга за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Маринована херинга не е измерен. При 7 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Коя форма на Атлантическа херинга има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Атлантическа херинга в тази база данни, Херинга в йогуртов сос с билки има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Маринована херинга в приложението Logi, с вашата порция.
