Маринована херинга
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Маринована херинга има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите seafood, Маринована херинга се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Маринована херинга е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Добър източник на протеин
- ✓ Присъствие на здравословни ненаситени мазнини
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Добавена захар
- ✗ Липса на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 7g |
| Захари (общо) | 6g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 3g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 14g |
| Мазнини | 14g |
| Наситени | 3g |
| Ненаситени | 9g |
| Натрий | 1200mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Маринована херинга?
Маринована херинга има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Маринована херинга за хора с инсулинова резистентност?
Маринована херинга има нисък гликемичен индекс (0), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Маринована херинга влияе на кръвната захар?
Маринована херинга има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →