Херинга в ленено масло
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
- Много нисък гликемичен товар
- Много високо съдържание на натрий
Херинга в ленено масло няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Актуализирано 27.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Атлантическа херинга
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Херинга в ленено масло е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 0.5 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 16 g |
| Мазнини | 20 g |
| Наситени | 3.5 g |
| Ненаситени | 15 g |
| Натрий | 1200 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Добър източник на висококачествен протеин
- Високо съдържание на омега-3 мастни киселини
- Много високо съдържание на натрий
- Често ниско качество на използваната мазнина
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Херинга в ленено масло?
Херинга в ленено масло няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0.5 г на 100 г).
Подходящ ли е Херинга в ленено масло за хора с инсулинова резистентност?
Херинга в ленено масло не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Коя форма на Атлантическа херинга има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Атлантическа херинга в тази база данни, Херинга в йогуртов сос с билки има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Херинга в ленено масло в приложението Logi, с вашата порция.
