Маринована херинга
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
- Отличен източник на здравословни омега-3 мазнини
- Много високо съдържание на натрий
Маринована херинга няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Актуализирано 24.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Атлантическа херинга
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Маринована херинга е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 15 g |
| Мазнини | 18 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 12 g |
| Натрий | 1200 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Отличен източник на здравословни омега-3 мазнини
- Нулев гликемичен индекс/въглехидрати
- Много високо съдържание на натрий
- Висока степен на обработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Маринована херинга?
Маринована херинга няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е Маринована херинга за хора с инсулинова резистентност?
Маринована херинга не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Коя форма на Атлантическа херинга има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Атлантическа херинга в тази база данни, Херинга в йогуртов сос с билки има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Маринована херинга в приложението Logi, с вашата порция.
