туршия от алабаш
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- високо съдържание на фибри
- умерено съдържание на натрий
туршия от алабаш има гликемичен индекс 15, по-нисък от обикновената Къдраво зеле (35).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Къдраво зеле
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
туршия от алабаш е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 22 kcal |
| Въглехидрати | 4.2 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.6 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.17 g |
| Натрий | 800 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на фибри
- съдържа пробиотици
- нисък гликемичен индекс
- умерено съдържание на натрий
- леко преработен
- ниско съдържание на протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на туршия от алабаш?
туршия от алабаш има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е туршия от алабаш за хора с инсулинова резистентност?
туршия от алабаш има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Къдраво зеле има най-нисък гликемичен товар?
туршия от алабаш има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Къдраво зеле в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте туршия от алабаш в приложението Logi, с вашата порция.
