Храни без лупина
11 045 храни
Храни без посочена лупина. Лупиновото брашно се среща в някои безглутенови печива и паста. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Смес от нарязани чушки, лук и кориандър Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Смес от нарязано сурово броколи, карфиол, червено зеле и брюкселско зеле Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Смес от орехи и сотирани гъби Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Смес от орехи и тиквени семки Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 
Смес от рикота сирене и бадемово масло Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 6.5/10 Смес от спанак, кейл и броколи Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 
Смес от сурова кисела зеле и пресен морков Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Смес от сурови какаови зърна и сурови бадеми Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Смес от швейцарски манголд и нискомаслено рикота сирене Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Смесен зеленчуков сок (с пулпа) Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Смесен сос Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 6.5/10 
Смесен сос от задушени зеленчуци без нишесте, билки и подправки Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
смесена салата Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 Смесена салата (рукола, чери домати, жълта чушка) Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 смесена салата с домати и слънчогледови семки Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Смесени бебешки зеленчуци Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Смесени зелени листни зеленчуци Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Смесени пиперки нарязани на кубчета Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
смесени сушени билки Нисък ГИ 5 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Смесени сушени билки (босилек, риган, мащерка) Нисък ГИ 5 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Смесено копринено тофу Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 смлени гъби Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Смляна пуйка с карфиолен ориз, лук и подправки Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Смути с сурови бадеми, несладко растително мляко и протеинов прах Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Соев алтернативен йогурт (натурален, без захар) Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Соев йогурт без захар Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
соев крем Нисък ГИ 30 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
соев протеин Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
соев скир Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 
соеви кълнове Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
соево мляко кефир Нисък ГИ 30 ГЛ 1 / 100 г 7/10 соево мляко с високо съдържание на протеин без захар Нисък ГИ 23 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Сок от алое вера Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Сок от каламанси Нисък ГИ 35 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Сок от моркови, целина и краставица Нисък ГИ 35 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Сок от нескорбялни зеленчуци (краставица, целина, спанак), без добавена захар Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 7/10 Сок от органична люцерна Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 сок от ряпа Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 5/10 Сол кади Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
солен копър Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 
Сос за крилца Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 3/10 сос от бяло вино Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 4/10 сос от бяло вино Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 4/10 
сос от заквасена сметана Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 4/10 Сос от карфиол Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Сос от кориандър и лайм Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 5/10 сос от лимон без захар Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 7/10 Сос от морски дявол Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 7/10 сос от пачи крак Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 5/10 Сос от печени домати и чушки Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 9/10 сос от спанак Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 7/10 Сос от тиган Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Сос от тиквички и босилек Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Сос от тиквички и карфиол (пюре) Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 9/10 сос от червено вино Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 4/10 
Сос от чесън лук Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 6.5/10 
Сос с вкус на сирене (мек тофу, хранителна мая, подправки) Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 7/10 Сос с гъби и билки Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Сос Шрирача, подсладен със стевия или еритритол Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 6/10 Сотиран броколи рабе Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Сотирана ескариола Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Сотирани зеленолистни зеленчуци (спанак или манголд) Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Сояде Скайр Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 8/10 спанак на пара с лимон Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Спанак рол Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 7.5/10 спанак с лук Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Спанак със сметана Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Спанак фритата Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 7.5/10 
Спанаков сок Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Спанакова супа Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 9/10 спортни чушки Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 5/10 Спред от гръцко кисело мляко и яйца с магданоз Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 7.5/10 
средиземноморски билки Нисък ГИ 5 ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 
Стаут бира Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 2/10 Стегнат тофу, задушено със свежи гъби и ароматни подправки Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 стек от карфиол Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Стриди гъба Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Студена супа с краставици и кисело мляко Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Стъбла целина Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Супа мисо с дайкон Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 7/10 Супа мисо със сардини, ниско съдържание на натрий и допълнително водорасли Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 супа от бамя със свинско месо Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 7/10 супа от зимна тиква с пиле Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Супа от карфиол с куркума и зехтин Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 супа от коприва Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 супа от луфа Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 супа от синапено зеле Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Супа от сушена треска Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 супа пад тай Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 6/10 супа с кюфтета Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Супа с яйце, бок чой и гъби Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Супер зелени Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9.8/10 
Сурова дайкон ряпа Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 Сурови резени тиквички с орехи Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Сушен лист от цистус Нисък ГИ 5 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Сушена кожа от тофу Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 сушени листа от йерба мате Нисък ГИ 5 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Сушени листа от таро Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Сушени морски водорасли (нори) Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
сушено говеждо месо Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 4/10 
