супа от луфа
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- ниско съдържание на калории
- ниско съдържание на протеини
супа от луфа има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Актуализирано 25.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
супа от луфа е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 15 kcal |
| Въглехидрати | 3.5 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.1 g |
| Разтворими | 0.33 g |
| Неразтворими | 0.77 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0.02 g |
| Ненаситени | 0.08 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- ниско съдържание на калории
- високо съдържание на вода
- нисък гликемичен товар
- ниско съдържание на протеини
- ниско съдържание на мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на супа от луфа?
супа от луфа има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е супа от луфа за хора с инсулинова резистентност?
супа от луфа има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как супа от луфа влияе на кръвната захар?
супа от луфа има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте супа от луфа в приложението Logi, с вашата порция.
