Манго салса
Нисък ГИ
ГЛ 1.1 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 7 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на естествени захари
Манго салса има гликемичен индекс 51 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 1.1.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Манго салса
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Манго салса е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 55 kcal |
| Въглехидрати | 13 g |
| Захари (общо) | 10 g |
| Природни | 10 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.6 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1.1 g |
| Протеини | 0.8 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на вода
- Високо съдържание на естествени захари
- Относително ниско съотношение на фибри към захар
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Манго салса?
Манго салса има гликемичен индекс 51 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 1.1; на 100 г гликемичният товар е 7.
Подходящ ли е Манго салса за хора с инсулинова резистентност?
Манго салса има нисък гликемичен индекс (51), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Манго салса има най-нисък гликемичен товар?
Манго салса има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Манго салса в тази база данни (7 на 100 г).
Вижте Манго салса в приложението Logi, с вашата порция.
