средиземноморски билки
Нисък ГИ
ГЛ 0.2 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 1 на 100 г
- много ниско гликемично натоварване
- високо калорично съдържание на 100 г
средиземноморски билки има гликемичен индекс 5, същият като на обикновената Пресни или сушени билки (5). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.2.
Актуализирано 30.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Пресни или сушени билки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
средиземноморски билки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 40 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 30 g |
| Разтворими | 9 g |
| Неразтворими | 21 g |
| Протеини | 9 g |
| Мазнини | 4 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 3 g |
| Натрий | 50 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- много ниско гликемично натоварване
- високо съдържание на фибри
- ниско ниво на преработка
- високо калорично съдържание на 100 г
- относително ниско съдържание на вода
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на средиземноморски билки?
средиземноморски билки има гликемичен индекс 5 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.2; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е средиземноморски билки за хора с инсулинова резистентност?
средиземноморски билки има нисък гликемичен индекс (5), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Пресни или сушени билки има най-нисък гликемичен товар?
средиземноморски билки има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Пресни или сушени билки в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте средиземноморски билки в приложението Logi, с вашата порция.
