Варени билки
Нисък ГИ
ГЛ 1.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Високо съдържание на микронутриенти
- Ниско съдържание на протеини
Варени билки има гликемичен индекс 15, по-висок от обикновената Пресни или сушени билки (5). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 1.5.
Актуализирано 10.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Пресни или сушени билки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Варени билки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 30 kcal |
| Въглехидрати | 4 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.4 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на микронутриенти
- Богати на фибри
- Много нисък гликемичен товар
- Ниско съдържание на протеини
- Минимално съдържание на мазнини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Варени билки?
Варени билки има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 1.5; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Варени билки за хора с инсулинова резистентност?
Варени билки има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Пресни или сушени билки има най-нисък гликемичен товар?
Варени билки има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Пресни или сушени билки в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Варени билки в приложението Logi, с вашата порция.
