Смес от нарязано сурово броколи, карфиол, червено зеле и брюкселско зеле
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Смес от нарязано сурово броколи, карфиол, червено зеле и брюкселско зеле има гликемичен индекс 10, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Смес от нарязано сурово броколи, карфиол, червено зеле и брюкселско зеле се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Смес от нарязано сурово броколи, карфиол, червено зеле и брюкселско зеле е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 10/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Богато на антиоксиданти и витамини
- ✓ Много нисък гликемичен товар
- ✗ Може да причини храносмилателен дискомфорт при чувствителни индивиди
- ✗ Ниската калорична плътност може да не отговаря на всички нужди
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 32 kcal |
| Въглехидрати | 6g |
| Захари (общо) | 2.6g |
| Природни | 2.6g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3.2g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 2.8g |
| Мазнини | 0.4g |
| Наситени | 0.07g |
| Ненаситени | 0.25g |
| Натрий | 30mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смес от нарязано сурово броколи, карфиол, червено зеле и брюкселско зеле?
Смес от нарязано сурово броколи, карфиол, червено зеле и брюкселско зеле има гликемичен индекс 10, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Смес от нарязано сурово броколи, карфиол, червено зеле и брюкселско зеле за хора с инсулинова резистентност?
Смес от нарязано сурово броколи, карфиол, червено зеле и брюкселско зеле има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Смес от нарязано сурово броколи, карфиол, червено зеле и брюкселско зеле влияе на кръвната захар?
Смес от нарязано сурово броколи, карфиол, червено зеле и брюкселско зеле има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →