Аромат кориандър
Нисък ГИ
ГЛ 0 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 0.2 на 100 г
- Богат на антиоксиданти
- Минимално съдържание на протеини
Аромат кориандър има гликемичен индекс 5 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 0.
Актуализирано 24.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Аромат кориандър е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 23 kcal |
| Въглехидрати | 3.7 g |
| Захари (общо) | 0.9 g |
| Природни | 0.9 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.8 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 2.1 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.01 g |
| Ненаситени | 0.49 g |
| Натрий | 46 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Богат на антиоксиданти
- Ниско съдържание на калории и въглехидрати
- Съдържа фибри
- Минимално съдържание на протеини
- Ниска енергийна плътност
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Аромат кориандър?
Аромат кориандър има гликемичен индекс 5 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 0; на 100 г гликемичният товар е 0.2.
Подходящ ли е Аромат кориандър за хора с инсулинова резистентност?
Аромат кориандър има нисък гликемичен индекс (5), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Аромат кориандър влияе на кръвната захар?
Аромат кориандър има гликемично натоварване 0.2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Аромат кориандър в приложението Logi, с вашата порция.
