Пюре от картофи с кисело зеле
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пюре от картофи с кисело зеле има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 10 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Пюре от картофи с кисело зеле се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Пюре от картофи с кисело зеле е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа фибри
- ✓ Ниско съдържание на добавени захари
- ✓ Ниско ниво на преработка
- ✗ Среден гликемичен товар
- ✗ Висок гликемичен индекс
- ✗ Ниско съдържание на протеини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 85 kcal |
| Въглехидрати | 16g |
| Захари (общо) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.2g |
| Разтворими | 0.7g |
| Неразтворими | 1.5g |
| Протеини | 2g |
| Мазнини | 1.5g |
| Наситени | 0.7g |
| Ненаситени | 0.8g |
| Натрий | 15mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пюре от картофи с кисело зеле?
Пюре от картофи с кисело зеле има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 10 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пюре от картофи с кисело зеле за хора с инсулинова резистентност?
Пюре от картофи с кисело зеле има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Пюре от картофи с кисело зеле влияе на кръвната захар?
Пюре от картофи с кисело зеле има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →