Супа от сушена треска
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Високо съдържание на протеини
- Умерено съдържание на натрий
Супа от сушена треска има гликемичен индекс 20 (Нисък).
Актуализирано 29.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Супа от сушена треска е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 32 kcal |
| Въглехидрати | 2.5 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.4 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Мазнини | 0.7 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 0.4 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Ниска калорийна плътност
- Нисък гликемичен индекс
- Умерено съдържание на натрий
- Ниско съдържание на фибри
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Супа от сушена треска?
Супа от сушена треска има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Супа от сушена треска за хора с инсулинова резистентност?
Супа от сушена треска има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Супа от сушена треска влияе на кръвната захар?
Супа от сушена треска има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Супа от сушена треска в приложението Logi, с вашата порция.
