Филе от полок
Без гликемичен индекс9/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 9/10
- Много ниско съдържание на мазнини
- Ниско съдържание на фибри
Филе от полок няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Актуализирано 28.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Филе от полок е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
72
Калории
0 g
Въглехидрати
16.5 g
Протеини
0.7 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 72 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 16.5 g |
| Мазнини | 0.7 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.5 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
15%
Минимален
Защо тази оценка?
- Много ниско съдържание на мазнини
- Без въглехидрати и захари
- Ниско ниво на преработка
- Ниско съдържание на фибри
- Умерено съдържание на натрий
Алергени
Съдържа: риба
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Филе от полок?
Филе от полок няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е Филе от полок за хора с инсулинова резистентност?
Филе от полок не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Филе от полок в приложението Logi, с вашата порция.
