арктически пъстърва
Без гликемичен индекс9/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 9/10
- Високо съдържание на омега-3 мастни киселини
- Съдържа някои наситени мазнини
арктически пъстърва няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Актуализирано 3.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
арктически пъстърва е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
146
Калории
0 g
Въглехидрати
20 g
Протеини
6 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 146 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 20 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 4.8 g |
| Натрий | 50 mg |
Ниво на обработка
5%
Минимален
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на омега-3 мастни киселини
- Отличен източник на протеин
- Нисък гликемичен индекс
- Съдържа някои наситени мазнини
- Потенциал за замърсители на околната среда (напр. живак)
Алергени
Съдържа: риба
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на арктически пъстърва?
арктически пъстърва няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е арктически пъстърва за хора с инсулинова резистентност?
арктически пъстърва не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Свързани храни
Вижте арктически пъстърва в приложението Logi, с вашата порция.
