сурова риба тон
Без гликемичен индекс9/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 9/10
- високо съдържание на протеини
- потенциално съдържание на живак
сурова риба тон няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Филе от риба тон
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сурова риба тон е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
108
Калории
0 g
Въглехидрати
24 g
Протеини
0.6 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 108 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 24 g |
| Мазнини | 0.6 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 0.4 g |
| Натрий | 39 mg |
Ниво на обработка
5%
Минимален
Защо тази оценка?
- високо съдържание на протеини
- богат на омега-3 мастни киселини
- с ниско съдържание на наситени мазнини
- потенциално съдържание на живак
- не съдържа диетични фибри
- възможен риск от паразити, ако не е суши качество
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сурова риба тон?
сурова риба тон няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е сурова риба тон за хора с инсулинова резистентност?
сурова риба тон не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Коя форма на Филе от риба тон има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Филе от риба тон в тази база данни, Рагу от риба тон и зелен лук има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте сурова риба тон в приложението Logi, с вашата порция.
