сурова риба тон
Без гликемичен индекс9/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 9/10
- високо съдържание на протеини
- потенциално съдържание на живак
сурова риба тон няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Източници: USDA FoodData Central №175159 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Риба тон
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сурова риба тон е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
109
Калории
0 g
Въглехидрати
24.4 g
Протеини
0.49 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 109 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 24.4 g |
| Мазнини | 0.49 g |
| Наситени | 0.16 g |
| Ненаситени | 0.33 g |
| Натрий | 39 mg |
Ниво на обработка
5%
Минимален
Защо тази оценка?
- високо съдържание на протеини
- богат на омега-3 мастни киселини
- с ниско съдържание на наситени мазнини
- потенциално съдържание на живак
- не съдържа диетични фибри
- възможен риск от паразити, ако не е суши качество
Алергени
Съдържа: риба
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сурова риба тон?
сурова риба тон няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е сурова риба тон за хора с инсулинова резистентност?
сурова риба тон не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Вижте сурова риба тон в приложението Logi, с вашата порция.
