пушена риба тон
Без гликемичен индекс7/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 7/10
- високо съдържание на протеини
- високо съдържание на натрий
пушена риба тон няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Филе от риба тон
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пушена риба тон е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
145
Калории
0 g
Въглехидрати
28 g
Протеини
4 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 145 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 28 g |
| Мазнини | 4 g |
| Наситени | 1.1 g |
| Ненаситени | 2.9 g |
| Натрий | 800 mg |
Ниво на обработка
75%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- високо съдържание на протеини
- ниско съдържание на въглехидрати и захар
- богата на омега-3 мастни киселини
- високо съдържание на натрий
- умерено ниво на обработка
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пушена риба тон?
пушена риба тон няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е пушена риба тон за хора с инсулинова резистентност?
пушена риба тон не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Коя форма на Филе от риба тон има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Филе от риба тон в тази база данни, Рагу от риба тон и зелен лук има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте пушена риба тон в приложението Logi, с вашата порция.
