консервирана пушена риба тон с лимон и олио
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
- високо съдържание на протеини
- умерено съдържание на натрий
консервирана пушена риба тон с лимон и олио няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Актуализирано 9.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Филе от риба тон
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
консервирана пушена риба тон с лимон и олио е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 0.5 g |
| Захари (общо) | 0.2 g |
| Природни | 0.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.2 g |
| Разтворими | 0.08 g |
| Неразтворими | 0.12 g |
| Протеини | 25 g |
| Мазнини | 12 g |
| Наситени | 2.2 g |
| Ненаситени | 9.8 g |
| Натрий | 480 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на протеини
- богат на омега-3 мазнини
- ниско съдържание на въглехидрати
- умерено съдържание на натрий
- преработена храна
- съдържа добавена мазнина
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на консервирана пушена риба тон с лимон и олио?
консервирана пушена риба тон с лимон и олио няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0.5 г на 100 г).
Подходящ ли е консервирана пушена риба тон с лимон и олио за хора с инсулинова резистентност?
консервирана пушена риба тон с лимон и олио не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Коя форма на Филе от риба тон има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Филе от риба тон в тази база данни, Рагу от риба тон и зелен лук има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте консервирана пушена риба тон с лимон и олио в приложението Logi, с вашата порция.
