Смес от нарязани чушки, лук и кориандър
Нисък ГИ
ГЛ 1.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Ниско съдържание на протеини
Смес от нарязани чушки, лук и кориандър има гликемичен индекс 15, същият като на обикновената Пипер (15). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 1.5.
Актуализирано 20.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Пипер
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г
Пипер - бяла чушкаGI 15 · ГЛ 1 на 100 г white
- варена чушкаGI 15 · ГЛ 1 на 100 г boiled
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г yellow
Жълта камба - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г greenfried
Задушенa зелена чушка - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г green
Нарязана зелена чушка - парена чушкаGI 15 · ГЛ 1 на 100 г steamed
- +8 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Смес от нарязани чушки, лук и кориандър е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 28 kcal |
| Въглехидрати | 6 g |
| Захари (общо) | 3.2 g |
| Природни | 3.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 1.1 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.12 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Богат на витамин C
- Много ниско съдържание на захар
- Ниско съдържание на протеини
- Ниско съдържание на мазнини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смес от нарязани чушки, лук и кориандър?
Смес от нарязани чушки, лук и кориандър има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 1.5; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Смес от нарязани чушки, лук и кориандър за хора с инсулинова резистентност?
Смес от нарязани чушки, лук и кориандър има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Пипер има най-нисък гликемичен товар?
Смес от нарязани чушки, лук и кориандър има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Пипер в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Смес от нарязани чушки, лук и кориандър в приложението Logi, с вашата порция.
