Сояде Скайр
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Високо съдържание на протеини
- Умерена степен на преработка
Сояде Скайр има гликемичен индекс 25, същият като на обикновената соев скир (25).
Актуализирано 4.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове соев скир
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сояде Скайр е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 54 kcal |
| Въглехидрати | 2.2 g |
| Захари (общо) | 0.7 g |
| Природни | 0.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.7 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.5 g |
| Протеини | 6.5 g |
| Мазнини | 1.8 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 1.5 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Ниско съдържание на захар
- Нисък гликемичен индекс
- Умерена степен на преработка
- Съдържа соя (потенциален алерген)
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сояде Скайр?
Сояде Скайр има гликемичен индекс 25 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Сояде Скайр за хора с инсулинова резистентност?
Сояде Скайр има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на соев скир има най-нисък гликемичен товар?
Сояде Скайр има най-ниския гликемичен товар от всички форми на соев скир в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Сояде Скайр в приложението Logi, с вашата порция.
