Стегнат тофу, задушено със свежи гъби и ароматни подправки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Стегнат тофу, задушено със свежи гъби и ароматни подправки има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Стегнат тофу, задушено със свежи гъби и ароматни подправки се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Стегнат тофу, задушено със свежи гъби и ароматни подправки е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Добър източник на растителни протеини
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Съдържа фибри и микроелементи
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Леко преработен продукт
- ✗ По-ниско съдържание на есенциални мастни киселини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 90 kcal |
| Въглехидрати | 4.5g |
| Захари (общо) | 1.2g |
| Природни | 1.2g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2g |
| Разтворими | 0.6g |
| Неразтворими | 1.4g |
| Протеини | 8.5g |
| Мазнини | 4.5g |
| Наситени | 0.7g |
| Ненаситени | 3.2g |
| Натрий | 220mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Стегнат тофу, задушено със свежи гъби и ароматни подправки?
Стегнат тофу, задушено със свежи гъби и ароматни подправки има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Стегнат тофу, задушено със свежи гъби и ароматни подправки за хора с инсулинова резистентност?
Стегнат тофу, задушено със свежи гъби и ароматни подправки има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Стегнат тофу, задушено със свежи гъби и ароматни подправки влияе на кръвната захар?
Стегнат тофу, задушено със свежи гъби и ароматни подправки има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →