Стегнат тофу, задушено със свежи гъби и ароматни подправки
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Добър източник на растителни протеини
- Умерено съдържание на натрий
Стегнат тофу, задушено със свежи гъби и ароматни подправки има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Актуализирано 7.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Стегнат тофу, задушено със свежи гъби и ароматни подправки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 90 kcal |
| Въглехидрати | 4.5 g |
| Захари (общо) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 8.5 g |
| Мазнини | 4.5 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 3.2 g |
| Натрий | 220 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Добър източник на растителни протеини
- Нисък гликемичен товар
- Съдържа фибри и микроелементи
- Умерено съдържание на натрий
- Леко преработен продукт
- По-ниско съдържание на есенциални мастни киселини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Стегнат тофу, задушено със свежи гъби и ароматни подправки?
Стегнат тофу, задушено със свежи гъби и ароматни подправки има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Стегнат тофу, задушено със свежи гъби и ароматни подправки за хора с инсулинова резистентност?
Стегнат тофу, задушено със свежи гъби и ароматни подправки има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Стегнат тофу, задушено със свежи гъби и ароматни подправки влияе на кръвната захар?
Стегнат тофу, задушено със свежи гъби и ароматни подправки има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Стегнат тофу, задушено със свежи гъби и ароматни подправки в приложението Logi, с вашата порция.
