Тофу ивици (пържени с въздух, минимално масло)
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Високо съдържание на протеин
- Умерена обработка
Тофу ивици (пържени с въздух, минимално масло) има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Актуализирано 20.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Тофу ивици (пържени с въздух, минимално масло) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 145 kcal |
| Въглехидрати | 4.2 g |
| Захари (общо) | 0.7 g |
| Природни | 0.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 14.5 g |
| Мазнини | 8.5 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 7.3 g |
| Натрий | 9 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеин
- Нисък гликемичен индекс и товар
- Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- Умерена обработка
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Тофу ивици (пържени с въздух, минимално масло)?
Тофу ивици (пържени с въздух, минимално масло) има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Тофу ивици (пържени с въздух, минимално масло) за хора с инсулинова резистентност?
Тофу ивици (пържени с въздух, минимално масло) има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Тофу ивици (пържени с въздух, минимално масло) влияе на кръвната захар?
Тофу ивици (пържени с въздух, минимално масло) има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Тофу ивици (пържени с въздух, минимално масло) в приложението Logi, с вашата порция.
