Тофу ивици (пържени с въздух, минимално масло)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Тофу ивици (пържени с въздух, минимално масло) има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Тофу ивици (пържени с въздух, минимално масло) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Тофу ивици (пържени с въздух, минимално масло) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на протеин
- ✓ Нисък гликемичен индекс и товар
- ✓ Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- ✗ Умерена обработка
- ✗ Ниско съдържание на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 145 kcal |
| Въглехидрати | 4.2g |
| Захари (общо) | 0.7g |
| Природни | 0.7g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.2g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 14.5g |
| Мазнини | 8.5g |
| Наситени | 1.2g |
| Ненаситени | 7.3g |
| Натрий | 9mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Тофу ивици (пържени с въздух, минимално масло)?
Тофу ивици (пържени с въздух, минимално масло) има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Тофу ивици (пържени с въздух, минимално масло) за хора с инсулинова резистентност?
Тофу ивици (пържени с въздух, минимално масло) има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Тофу ивици (пържени с въздух, минимално масло) влияе на кръвната захар?
Тофу ивици (пържени с въздух, минимално масло) има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →