печен боб в доматен сос
Нисък ГИ
ГЛ 7 на 100 г
- добро съдържание на фибри
- умерено съдържание на добавена захар
печен боб в доматен сос има гликемичен индекс 40 (Нисък).
Актуализирано 23.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
печен боб в доматен сос е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 95 kcal |
| Въглехидрати | 17 g |
| Захари (общо) | 5.5 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 3.5 g |
| Фибри | 4.2 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 2.7 g |
| Протеини | 4.8 g |
| Мазнини | 0.4 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.3 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- добро съдържание на фибри
- източник на растителен протеин
- умерено съдържание на добавена захар
- високо съдържание на натрий
- преработен хранителен продукт
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на печен боб в доматен сос?
печен боб в доматен сос има гликемичен индекс 40 (Нисък) и гликемичен товар 7 на 100 г.
Подходящ ли е печен боб в доматен сос за хора с инсулинова резистентност?
печен боб в доматен сос има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как печен боб в доматен сос влияе на кръвната захар?
печен боб в доматен сос има гликемично натоварване 7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте печен боб в доматен сос в приложението Logi, с вашата порция.
