Печени кюфтета от нахут с зеле и гъби
Нисък ГИ
ГЛ 8.4 за типична брой (120 г) · ГЛ 7 на 100 г
Печени кюфтета от нахут с зеле и гъби има гликемичен индекс 35, същият като на обикновената Фалафел (35). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 8.4.
Актуализирано 23.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Фалафел
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Печени кюфтета от нахут с зеле и гъби е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 20 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 2.2 g |
| Натрий | 220 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Печени кюфтета от нахут с зеле и гъби?
Печени кюфтета от нахут с зеле и гъби има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 8.4; на 100 г гликемичният товар е 7.
Подходящ ли е Печени кюфтета от нахут с зеле и гъби за хора с инсулинова резистентност?
Печени кюфтета от нахут с зеле и гъби има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Фалафел има най-нисък гликемичен товар?
Печени кюфтета от нахут с зеле и гъби има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Фалафел в тази база данни (7 на 100 г).
Вижте Печени кюфтета от нахут с зеле и гъби в приложението Logi, с вашата порция.
