аквафаба
Без гликемичен индекс7/10
Гликемичният индекс не е измерен
1.5 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 7/10
- Много ниско съдържание на калории
- Изключително високо съдържание на натрий
аквафаба няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 1.5 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 12.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
аквафаба е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
10
Калории
1.5 g
Въглехидрати
0.6 g
Протеини
0.1 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 10 kcal |
| Въглехидрати | 1.5 g |
| Захари (общо) | 0.2 g |
| Природни | 0.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.2 g |
| Разтворими | 0.06 g |
| Неразтворими | 0.14 g |
| Протеини | 0.6 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 50 mg |
Ниво на обработка
60%
Умерен
Защо тази оценка?
- Много ниско съдържание на калории
- Без добавена захар
- Изключително високо съдържание на натрий
- Обработено с възможни консерванти
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на аквафаба?
Гликемичният индекс на аквафаба все още не е измерен. Съдържа 1.5 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е аквафаба за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на аквафаба не е измерен. При 1.5 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Свързани храни
-
Хумус от нахут с авокадо GI 35 -
Печен фасул в консерва GI 40 -
Печени кюфтета от нахут с зеле и гъби GI 35 -
Хлебни пръчици от нахутено брашно GI 35 -
Печени кюфтета от нахут и билки GI 35 -
Печени леща чипс GI 55 - Темпе, мариновано с билки и подправки и изпечено GI 15
-
Печено твърдо тофу с билки и подправки GI 15
Вижте аквафаба в приложението Logi, с вашата порция.
