Фритата
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Фритата има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Фритата се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Фритата е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на протеин
- ✓ Съдържа зеленчуци и фибри
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Съдържа преработено месо (шунка)
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 3g |
| Захари (общо) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1g |
| Разтворими | 0.3g |
| Неразтворими | 0.7g |
| Протеини | 10g |
| Мазнини | 9g |
| Наситени | 3g |
| Ненаситени | 5g |
| Натрий | 420mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Фритата?
Фритата има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Фритата за хора с инсулинова резистентност?
Фритата има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Фритата влияе на кръвната захар?
Фритата има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →