обезмаслено бяло сирене
Нисък ГИ
ГЛ 1.1 на 100 г
- високо съдържание на протеини
- ниско съдържание на фибри
обезмаслено бяло сирене има гликемичен индекс 30, по-висок от обикновената извара (27).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове извара
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
обезмаслено бяло сирене е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 92 kcal |
| Въглехидрати | 3.5 g |
| Захари (общо) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 18.5 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 0.2 g |
| Натрий | 45 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на протеини
- ниско съдържание на мазнини
- нисък гликемичен индекс
- ниско съдържание на фибри
- съдържа лактоза
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на обезмаслено бяло сирене?
обезмаслено бяло сирене има гликемичен индекс 30 (Нисък) и гликемичен товар 1.1 на 100 г.
Подходящ ли е обезмаслено бяло сирене за хора с инсулинова резистентност?
обезмаслено бяло сирене има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на извара има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на извара в тази база данни, Пълномаслен квасец има най-нисък гликемичен товар (0.9 на 100 г).
Вижте обезмаслено бяло сирене в приложението Logi, с вашата порция.
