أطعمة خالية من كبريتات
9,392 طعام
الأطعمة التي لا تحتوي على كبريتات مضافة. الكبريتات تستخدم لحفظ الفواكه المجففة، النبيذ وبعض الأطعمة المصنعة. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
يتم إدراج الأطعمة التي تم تقييم مسببات الحساسية لها فقط.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
بسكويت دقيق اللوز مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 4 / 100 جم 6/10 
بصل كراث مشوي مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 4 / 100 جم 8/10 بلوت مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 4 / 100 جم 8/10 
بودرة الألياف الغذائية مؤشر جلايسيمي منخفض 5 GL 4 / 100 جم 9/10 
بودرة بروتين بنكهة الكوكيز مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 4 / 100 جم 7/10 
بودينغ الشيا بالتوت الأزرق مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 4 / 100 جم 9/10 
بودينغ بذور الشيا والكتان مع التوت مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 4 / 100 جم 9/10 
بورشت أبيض مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 4 / 100 جم 6.5/10 بيرة آي بي إيه مؤشر جلايسيمي مرتفع 110 GL 4 / 100 جم 2/10 بيرة العسل مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 4 / 100 جم 2/10 
بيرة لاجر فاتحة مؤشر جلايسيمي مرتفع 100 GL 4 / 100 جم 3/10 بيرة هندية شاحبة مؤشر جلايسيمي مرتفع 110 GL 4 / 100 جم 2/10 
بيستو الطماطم مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 4 / 100 جم 3/10 
تبولة مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 4 / 100 جم 8/10 
تشيز كيك الزبادي بالتوت مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 4 / 100 جم 6/10 تشيكن كوردون بلو مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 4 / 100 جم 4/10 
تشيلي كون كارني مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 4 / 100 جم 8/10 
تفاح براملي مؤشر جلايسيمي منخفض 38 GL 4 / 100 جم 9/10 توت العليق الطازج مع شوكولاتة داكنة بنسبة ٩٠٪ مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 4 / 100 جم 8/10 
توت الغابة مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 4 / 100 جم 9.5/10 
توت يونيو مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 4 / 100 جم 9/10 تونا مورني مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 4 / 100 جم 5/10 ثوران الخضروات مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 4 / 100 جم 9/10 
جذر الأنجيليكا مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 4 / 100 جم 8.5/10 
جذر البقدونس مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 4 / 100 جم 8/10 جمبري مع الساتاو المقلي مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 4 / 100 جم 6/10 
جوافة نصف ناضجة مؤشر جلايسيمي منخفض 31 GL 4 / 100 جم 9/10 جيلاتين الكرز مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 4 / 100 جم 7/10 
جيلي الفواكه مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 4 / 100 جم 6/10 حرنكش مؤشر جلايسيمي منخفض 36 GL 4 / 100 جم 9/10 
حساء البازلاء مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 4 / 100 جم 8/10 
حساء الطماطم بالخضار والشعير مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 4 / 100 جم 7/10 
حساء العدس والسبانخ مؤشر جلايسيمي منخفض 28 GL 4 / 100 جم 8.5/10 حساء الفاصوليا البيضاء بالطماطم مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 4 / 100 جم 8/10 
حساء الفاصوليا الحمراء مع كاحل الخنزير مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 4 / 100 جم 7/10 حساء الفاصوليا بالسفرجل مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 4 / 100 جم 8/10 
حساء الفاصولياء مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 4 / 100 جم 8/10 
حساء الفطر والشعير مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 4 / 100 جم 4/10 حساء المحار المجمد مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 4 / 100 جم 4/10 
حساء اليقطين مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 4 / 100 جم 8/10 حساء اليقطين بجوز الهند مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 4 / 100 جم 7/10 
حساء على طريقة شرائح اللحم مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 4 / 100 جم 3/10 
حلوى الزبادي اليوناني والبرتقال الطازج مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 4 / 100 جم 8/10 
حليب الشوفان مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 4 / 100 جم 6/10 
حليب بالكاكاو مؤشر جلايسيمي منخفض 42 GL 4 / 100 جم 6.5/10 
خليط أعشاب البصل المجفف مؤشر جلايسيمي منخفض 10 GL 4 / 100 جم 9/10 
خليط الأعشاب والتوابل الجافة مؤشر جلايسيمي منخفض 10 GL 4 / 100 جم 7/10 
خليط الأعشاب والتوابل المجففة بدون ملح مضاف مؤشر جلايسيمي منخفض 10 GL 4 / 100 جم 9/10 
خليط الأعشاب والتوابل بدون ملح مؤشر جلايسيمي منخفض 10 GL 4 / 100 جم 8/10 
خليط الكراث والبازلاء مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 4 / 100 جم 9/10 
دال مصنوع من الفاصوليا المونج المنبتة مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 4 / 100 جم 9/10 
دجاج بالفاصوليا البيضاء مؤشر جلايسيمي منخفض 38 GL 4 / 100 جم 8/10 
دجاج جيروس مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 4 / 100 جم 5/10 دقيق بذور عباد الشمس مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 4 / 100 جم 8/10 
دهن الصويا مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 4 / 100 جم 8/10 
دهن الفلفل مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 4 / 100 جم 5.5/10 
ديكسترين القمح مؤشر جلايسيمي منخفض 5 GL 4 / 100 جم 6/10 
رقائق البروتين مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 4 / 100 جم 8/10 
زبادي الشوفان مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 4 / 100 جم 5/10 
زبادي الصويا بالفانيليا مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 4 / 100 جم 5/10 زبادي الموز والبندق عالي البروتين مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 4 / 100 جم 6/10 
زبادي بالتوت الأزرق مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 4 / 100 جم 7/10 
زبادي طبيعي مع فواكه طازجة ومكسرات مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 4 / 100 جم 8/10 
زبادي يوناني سادة مع تفاح مطهو بالقرفة مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 4 / 100 جم 8/10 
زهرة الكركديه المجففة مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 4 / 100 جم 8/10 سامبار مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 4 / 100 جم 8/10 
سامبار مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 4 / 100 جم 8/10 سجق السمك مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 4 / 100 جم 5/10 سكير بنكهة التيراميسو مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 4 / 100 جم 6/10 
سلطة أصابع الكابوريا بالجزر والمايونيز مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 4 / 100 جم 6/10 
سلطة البروكلي والعدس مؤشر جلايسيمي منخفض 28 GL 4 / 100 جم 9/10 
سلطة الجزر والتفاح مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 4 / 100 جم 8/10 سلطة الدجاج بالجوز والتوت البري مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 4 / 100 جم 6/10 
سلطة الشمندر مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 4 / 100 جم 8/10 سلطة الشمندر بالزبادي والتفاح مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 4 / 100 جم 9/10 
سلطة الشمندر والجزر مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 4 / 100 جم 8/10 
سلطة الماش المنبتة مؤشر جلايسيمي منخفض 28 GL 4 / 100 جم 9/10 
سلطة حلوة وحامضة مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 4 / 100 جم 6.5/10 
سلطة مشكلة مع الذرة مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 4 / 100 جم 7/10 سموذي الفواكه والخضروات مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 4 / 100 جم 8/10 
سموذي القهوة مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 4 / 100 جم 5/10 سموذي المانجو والسبانخ والشيا مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 4 / 100 جم 8/10 سموذي توت العليق مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 4 / 100 جم 7/10 
سموذي حليب اللوز أو الشوفان مع الفواكه وبذور الشيا مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 4 / 100 جم 8/10 سموذي عالي البروتين مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 4 / 100 جم 7/10 
شاي متبل مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 4 / 100 جم 6/10 
شاي مثلج مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 4 / 100 جم 5/10 
شرائح البرتقال والجريب فروت والأفوكادو معًا مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 4 / 100 جم 9/10 شرائح الصويا مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 4 / 100 جم 7/10 شرائح بروتين الصويا مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 4 / 100 جم 7/10 
شرائح بصل نيئة مع حمص مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 4 / 100 جم 8/10 شرائح نباتية مدخنة بخشب الجوز مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 4 / 100 جم 4/10 
شريحة دجاج صغيرة مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 4 / 100 جم 8/10 شنيتزل لحم الخنزير بصلصة كريمية مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 4 / 100 جم 4/10 
شوربة الجاودار الحامضة مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 4 / 100 جم 7/10 شوربة دجاج بالبطاطس والأرز مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 4 / 100 جم 6/10 
شوربة كريمة الفطر مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 4 / 100 جم 5/10 
شوربة كريمة بالخضار المشوية والعدس الأحمر مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 4 / 100 جم 8/10 
صحن الفطر والبازلاء مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 4 / 100 جم 8/10 
صلصة أدوبو مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 4 / 100 جم 4/10 
