سلطة حلوة وحامضة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة حلوة وحامضة 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 4 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل سلطة حلوة وحامضة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
سلطة حلوة وحامضة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 6.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ قيمة منخفضة للحمل الجلايسيمي
- ✓ محتوى غني بالألياف الغذائية
- ✓ مستوى منخفض من الدهون المشبعة
- ✗ سكر مضاف
- ✗ محتوى عالي من الصوديوم
- ✗ محتوى منخفض من البروتين
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 70 kcal |
| كربوهيدرات | 10g |
| السكريات (الإجمالي) | 5g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 3g |
| ألياف | 2.2g |
| قابلة للذوبان | 0.7g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5g |
| بروتين | 1.2g |
| دهون | 2.5g |
| مشبعة | 0.3g |
| غير مشبعة | 2.2g |
| صوديوم | 350mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة حلوة وحامضة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة حلوة وحامضة 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 4 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل سلطة حلوة وحامضة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سلطة حلوة وحامضة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سلطة حلوة وحامضة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سلطة حلوة وحامضة 4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←