حساء الفطر والشعير
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 16 لكل علبة نموذجي (400 جم) · GL 4 لكل 100 جم
- يحتوي على الفطر والشعير (الألياف والعناصر الغذائية الدقيقة)
- معالجة معتدلة وإضافات
حساء الفطر والشعير له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض). علبة نموذجي واحد (400 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 16.
تم التحديث في 15/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حساء الفطر والشعير هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 60 kcal |
| كربوهيدرات | 8 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 2 g |
| دهون | 2 g |
| مشبعة | 1 g |
| غير مشبعة | 1 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على الفطر والشعير (الألياف والعناصر الغذائية الدقيقة)
- منخفض السعرات الحرارية
- معالجة معتدلة وإضافات
- يحتوي على صوديوم وسكريات مضافة
- محتوى منخفض من البروتين
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حساء الفطر والشعير؟
حساء الفطر والشعير له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض). علبة نموذجي واحد (400 جم) له عبء جلايسيمي 16؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 4.
هل حساء الفطر والشعير مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حساء الفطر والشعير مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حساء الفطر والشعير على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حساء الفطر والشعير 4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من حساء الفطر والشعير في تطبيق Logi، مع حصتك.
