حليب بالكاكاو
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 9.8 لكل كوب (245 جم) · GL 4 لكل 100 جم
- مؤشر ونسبة سكر منخفضة في الدم
- يحتوي على سكريات مضافة
حليب بالكاكاو له مؤشر جلايسيمي قدره 42 (منخفض). كوب واحد (245 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 9.8.
تم التحديث في 12/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حليب بالكاكاو هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات | GL |
|---|---|---|
| 1 ملعقة كبيرة | 15 g | 0.6 |
| 1 serving | 245 g | 9.8 |
| 1 كوب | 245 g | 9.8 |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 75 kcal |
| كربوهيدرات | 10 g |
| السكريات (الإجمالي) | 8 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 3 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 3.2 g |
| دهون | 2.5 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 1 g |
| صوديوم | 45 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مؤشر ونسبة سكر منخفضة في الدم
- محتوى بروتين معتدل
- مستوى معالجة منخفض
- يحتوي على سكريات مضافة
- محتوى ألياف منخفض
- يحتوي على دهون مشبعة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حليب بالكاكاو؟
حليب بالكاكاو له مؤشر جلايسيمي 42 (منخفض). كوب واحد (245 جم) له عبء جلايسيمي 9.8؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 4.
هل حليب بالكاكاو مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حليب بالكاكاو مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (42)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حليب بالكاكاو على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حليب بالكاكاو 4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من حليب بالكاكاو في تطبيق Logi، مع حصتك.
