تشيز كيك الزبادي بالتوت
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.2 لكل شريحة نموذجي (30 جم) · GL 4 لكل 100 جم
- مؤشر ونسبة سكر منخفضة في الدم
- محتوى سكر معتدل بالنسبة لمنتج ألبان
تشيز كيك الزبادي بالتوت له مؤشر جلايسيمي 35، مماثل لـ تشيز كيك كلاسيكي العادي (35). شريحة نموذجي واحد (30 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.2.
تم التحديث في 23/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال تشيز كيك كلاسيكي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
تشيز كيك الزبادي بالتوت هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 70 kcal |
| كربوهيدرات | 10 g |
| السكريات (الإجمالي) | 8 g |
| طبيعية | 8 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.1 g |
| بروتين | 4.5 g |
| دهون | 1.5 g |
| مشبعة | 1 g |
| غير مشبعة | 0.5 g |
| صوديوم | 40 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مؤشر ونسبة سكر منخفضة في الدم
- منخفض الدهون المشبعة
- درجة معالجة بسيطة
- محتوى سكر معتدل بالنسبة لمنتج ألبان
- كثافة بروتين منخفضة مقارنة بالزبادي اليوناني
- يفتقر إلى الألياف الغذائية
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ تشيز كيك الزبادي بالتوت؟
تشيز كيك الزبادي بالتوت له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض). شريحة نموذجي واحد (30 جم) له عبء جلايسيمي 1.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 4.
هل تشيز كيك الزبادي بالتوت مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك تشيز كيك الزبادي بالتوت مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من تشيز كيك كلاسيكي له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال تشيز كيك كلاسيكي في هذه القاعدة، تشيز كيك الجبن القريش له أقل عبء جلايسيمي (2 لكل 100 جم).
تحقق من تشيز كيك الزبادي بالتوت في تطبيق Logi، مع حصتك.
