حساء المحار المجمد
GI 55 · متوسطGL 4 / 100 جم4/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
55 GI
GL 4 لكل 100 جم
درجة Logi 4/10
- يحتوي على بروتين المأكولات البحرية
- محتوى عالٍ من الصوديوم
حساء المحار المجمد له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
تم التحديث في 28/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حساء المحار المجمد هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
85
سعرات حرارية
8 g
كربوهيدرات
3.5 g
بروتين
4 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 85 kcal |
| كربوهيدرات | 8 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 3.5 g |
| دهون | 4 g |
| مشبعة | 2.2 g |
| غير مشبعة | 1.8 g |
| صوديوم | 480 mg |
مستوى المعالجة
80%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بروتين المأكولات البحرية
- مصدر للبوتاسيوم وفيتامين ب12
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- يحتوي على سكريات مضافة
- نسبة عالية من الدهون المشبعة بشكل معتدل
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: رخويات
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حساء المحار المجمد؟
حساء المحار المجمد له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 4 لكل 100 جم.
هل حساء المحار المجمد مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حساء المحار المجمد مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر حساء المحار المجمد على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حساء المحار المجمد 4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من حساء المحار المجمد في تطبيق Logi، مع حصتك.
