بونيتو مشوي
لا يوجد مؤشر جلايسيمي8.8/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 8.8/10
- بروتين قليل الدهون عالي الجودة
- قد يحتوي على كمية متوسطة من الزئبق تبعاً للنوع والحجم
بونيتو مشوي لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال سمك البونيتو
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بونيتو مشوي هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
150
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
25 g
بروتين
5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 150 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 25 g |
| دهون | 5 g |
| مشبعة | 1.3 g |
| غير مشبعة | 3.7 g |
| صوديوم | 55 mg |
مستوى المعالجة
20%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- بروتين قليل الدهون عالي الجودة
- غني بدهون أوميغا 3 وفيتامين ب12 والسيلينيوم
- لا يحتوي على كربوهيدرات قابلة للهضم، لذا يكون تأثيره المباشر في الغلوكوز ضئيلاً
- قد يحتوي على كمية متوسطة من الزئبق تبعاً للنوع والحجم
- قد يزداد محتوى الصوديوم مع الملح أو صلصة الصويا أو الإضافات الأخرى
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بونيتو مشوي؟
بونيتو مشوي لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل بونيتو مشوي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بونيتو مشوي لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
تحقق من بونيتو مشوي في تطبيق Logi، مع حصتك.
