جذر الأنجيليكا
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 4 لكل 100 جم
- عبء سكري منخفض
- محتوى كربوهيدرات معتدل
جذر الأنجيليكا له مؤشر جلايسيمي قدره 30 (منخفض).
تم التحديث في 17/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم Broccoli has a lower glycemic load, higher fiber content, and more micronutrients, making it even better for insulin resistance.
بروكلي - GL 1 لكل 100 جم Spinach offers minimal carbohydrates and a very low glycemic load, which is optimal for blood sugar control.
سبانخ - GL 1 لكل 100 جم Asparagus provides more fiber with lower carbohydrates, supporting stable blood sugar levels.
هليون
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جذر الأنجيليكا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 60 kcal |
| كربوهيدرات | 13 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 3.5 g |
| قابلة للذوبان | 1.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.4 g |
| بروتين | 1.2 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0.03 g |
| غير مشبعة | 0.17 g |
| صوديوم | 30 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء سكري منخفض
- غني بالألياف
- معالج بشكل طفيف جداً
- محتوى كربوهيدرات معتدل
- بروتين محدود
- ألياف قابلة للذوبان منخفضة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جذر الأنجيليكا؟
جذر الأنجيليكا له مؤشر جلايسيمي 30 (منخفض) وعبء جلايسيمي 4 لكل 100 جم.
هل جذر الأنجيليكا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك جذر الأنجيليكا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر جذر الأنجيليكا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ جذر الأنجيليكا 4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من جذر الأنجيليكا في تطبيق Logi، مع حصتك.
