تشيكن كوردون بلو
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 4 لكل 100 جم
- محتوى عالٍ من البروتين
- محتوى عالٍ من الصوديوم
تشيكن كوردون بلو له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض).
تم التحديث في 10/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
تشيكن كوردون بلو هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 8 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.3 g |
| بروتين | 18 g |
| دهون | 12 g |
| مشبعة | 6 g |
| غير مشبعة | 6 g |
| صوديوم | 700 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين
- يحتوي على الكالسيوم من الجبن
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
- لحوم وأجبان مصنعة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ تشيكن كوردون بلو؟
تشيكن كوردون بلو له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 4 لكل 100 جم.
هل تشيكن كوردون بلو مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك تشيكن كوردون بلو مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر تشيكن كوردون بلو على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ تشيكن كوردون بلو 4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من تشيكن كوردون بلو في تطبيق Logi، مع حصتك.
