حساء الفاصوليا بالسفرجل
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 4 لكل 100 جم
- محتوى عالٍ من الألياف
- محتوى معتدل من الصوديوم
حساء الفاصوليا بالسفرجل له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).
تم التحديث في 11/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حساء الفاصوليا بالسفرجل هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 65 kcal |
| كربوهيدرات | 11 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.2 g |
| طبيعية | 2.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 4.1 g |
| قابلة للذوبان | 1.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8 g |
| بروتين | 3.2 g |
| دهون | 0.7 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.6 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من الألياف
- حمل جلايسيمي منخفض
- غني بالبروتين النباتي
- محتوى معتدل من الصوديوم
- يحتوي على بعض السكريات الطبيعية
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حساء الفاصوليا بالسفرجل؟
حساء الفاصوليا بالسفرجل له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 4 لكل 100 جم.
هل حساء الفاصوليا بالسفرجل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حساء الفاصوليا بالسفرجل مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حساء الفاصوليا بالسفرجل على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حساء الفاصوليا بالسفرجل 4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من حساء الفاصوليا بالسفرجل في تطبيق Logi، مع حصتك.
