زبادي الموز والبندق عالي البروتين
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 4 لكل 100 جم
- محتوى عالٍ من البروتين
- يحتوي على سكريات مضافة
زبادي الموز والبندق عالي البروتين له مؤشر جلايسيمي 40، أعلى من لبن زبادي العادي (36).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال لبن زبادي
- GI 36 · GL 1.7 لكل 100 جم
لبن زبادي - GI 35 · GL 1 لكل 100 جم high protein
زبادي عالي البروتين - GI 25 · GL 1 لكل 100 جم vegan
مشروب نباتي مخمر - زبادي التوت منخفض الكربوهيدراتGI 25 · GL 1.1 لكل 100 جم blueberrylow carb
- زبادي خالي من اللاكتوزGI 43 · GL 2 لكل 100 جم lactose free
- GI 35 · GL 2 لكل 100 جم high proteinvanilla
زبادي عالي البروتين بنكهة الفانيليا - زبادي كامل الدسمGI 35 · GL 2 لكل 100 جم turkishfull fat
- +4 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
زبادي الموز والبندق عالي البروتين هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 10 g |
| السكريات (الإجمالي) | 7 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 2 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 4 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 2.5 g |
| صوديوم | 50 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين
- يحتوي على دهون صحية من البندق
- يحتوي على سكريات مضافة
- مستوى معالجة متوسط
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ زبادي الموز والبندق عالي البروتين؟
زبادي الموز والبندق عالي البروتين له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض) وعبء جلايسيمي 4 لكل 100 جم.
هل زبادي الموز والبندق عالي البروتين مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك زبادي الموز والبندق عالي البروتين مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من لبن زبادي له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال لبن زبادي في هذه القاعدة، زبادي عالي البروتين له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من زبادي الموز والبندق عالي البروتين في تطبيق Logi، مع حصتك.
