زبادي التوت منخفض الكربوهيدرات
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.1 لكل 100 جم
- حمل جلايسيمي منخفض
- يحتوي على محليات مضافة
زبادي التوت منخفض الكربوهيدرات له مؤشر جلايسيمي 25، أقل من لبن زبادي العادي (36).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال لبن زبادي
- GI 36 · GL 1.7 لكل 100 جم
لبن زبادي - GI 35 · GL 1 لكل 100 جم high protein
زبادي عالي البروتين - GI 25 · GL 1 لكل 100 جم vegan
مشروب نباتي مخمر - زبادي خالي من اللاكتوزGI 43 · GL 2 لكل 100 جم lactose free
- GI 35 · GL 2 لكل 100 جم high proteinvanilla
زبادي عالي البروتين بنكهة الفانيليا - زبادي كامل الدسمGI 35 · GL 2 لكل 100 جم turkishfull fat
- GI 36 · GL 2.5 لكل 100 جم low fat
زبادي قليل الدسم ٢٪ - +4 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
زبادي التوت منخفض الكربوهيدرات هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 55 kcal |
| كربوهيدرات | 4.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.3 g |
| بروتين | 5.5 g |
| دهون | 1.5 g |
| مشبعة | 1 g |
| غير مشبعة | 0.5 g |
| صوديوم | 45 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى عالٍ من البروتين
- يحتوي على ألياف
- يحتوي على محليات مضافة
- مستوى معالجة متوسط
- محتوى منخفض من الدهون
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ زبادي التوت منخفض الكربوهيدرات؟
زبادي التوت منخفض الكربوهيدرات له مؤشر جلايسيمي 25 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1.1 لكل 100 جم.
هل زبادي التوت منخفض الكربوهيدرات مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك زبادي التوت منخفض الكربوهيدرات مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من لبن زبادي له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال لبن زبادي في هذه القاعدة، زبادي عالي البروتين له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من زبادي التوت منخفض الكربوهيدرات في تطبيق Logi، مع حصتك.
