زبادي الصويا بالفانيليا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ زبادي الصويا بالفانيليا 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 4 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل زبادي الصويا بالفانيليا المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
زبادي الصويا بالفانيليا خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مصدر بروتين نباتي
- ✓ منخفض الدهون المشبعة
- ✓ يحتوي على بكتيريا نافعة
- ✗ يحتوي على سكريات مضافة
- ✗ درجة معالجة متوسطة
- ✗ منخفض المحتوى من الألياف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 75 kcal |
| كربوهيدرات | 10.5g |
| السكريات (الإجمالي) | 7.5g |
| طبيعية | 2.5g |
| مضافة | 5g |
| ألياف | 0.7g |
| قابلة للذوبان | 0.2g |
| غير قابلة للذوبان | 0.5g |
| بروتين | 3.7g |
| دهون | 1.8g |
| مشبعة | 0.3g |
| غير مشبعة | 1.5g |
| صوديوم | 40mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ زبادي الصويا بالفانيليا؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ زبادي الصويا بالفانيليا 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 4 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل زبادي الصويا بالفانيليا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك زبادي الصويا بالفانيليا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر زبادي الصويا بالفانيليا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ زبادي الصويا بالفانيليا 4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←