حساء الطماطم بالخضار والشعير
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 6 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 4 لكل 100 جم
- محتوى عالي من الألياف
- محتوى صوديوم معتدل
حساء الطماطم بالخضار والشعير له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 6.
تم التحديث في 16/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حساء الطماطم بالخضار والشعير هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 45 kcal |
| كربوهيدرات | 8.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 2.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 1.5 g |
| دهون | 0.5 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.4 g |
| صوديوم | 250 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من الألياف
- غني بالفيتامينات والمعادن
- منخفض الدهون المشبعة
- محتوى صوديوم معتدل
- يحتوي على كربوهيدرات معتدلة
- حبوب معالجة بشكل خفيف
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حساء الطماطم بالخضار والشعير؟
حساء الطماطم بالخضار والشعير له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 4.
هل حساء الطماطم بالخضار والشعير مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حساء الطماطم بالخضار والشعير مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حساء الطماطم بالخضار والشعير على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حساء الطماطم بالخضار والشعير 4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من حساء الطماطم بالخضار والشعير في تطبيق Logi، مع حصتك.
