مرق خضروات بتوابل مضادة للالتهاب
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من السعرات الحرارية
- محتوى منخفض من البروتين
مرق خضروات بتوابل مضادة للالتهاب له مؤشر جلايسيمي 15، أعلى من مرق الخضار العادي (10).
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مرق الخضار
- GI 10 · GL 0.1 لكل 100 جم
مرق الخضار - مرق الخضار والأعشاب البحرية بدون ميسوGI 5 · GL 0.1 لكل 100 جم clearwith seaweed
- GI 10 · GL 0.1 لكل 100 جم reduction
صلصة مرق الخضار المركزة (بدون ملح، مع الأعشاب والتوابل) - GI 10 · GL 0.2 لكل 100 جم fermented
مرق الخضار المخمر - GI 15 · GL 0.2 لكل 100 جم sugar free
مرق خضار بدون سكر مضاف - GI 15 · GL 0.2 لكل 100 جم low sodium
مرق خضار منخفض الصوديوم - مرق الخضار بالطماطمGI 25 · GL 1 لكل 100 جم blendedwith tomatoes
- +1 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مرق خضروات بتوابل مضادة للالتهاب هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 10 kcal |
| كربوهيدرات | 2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.3 g |
| قابلة للذوبان | 0.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.2 g |
| بروتين | 0.5 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0.02 g |
| غير مشبعة | 0.08 g |
| صوديوم | 150 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من السعرات الحرارية
- يحتوي على مركبات مضادة للالتهاب
- حمل جلايسيمي منخفض جداً
- محتوى منخفض من البروتين
- محتوى منخفض من الألياف
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مرق خضروات بتوابل مضادة للالتهاب؟
مرق خضروات بتوابل مضادة للالتهاب له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل مرق خضروات بتوابل مضادة للالتهاب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مرق خضروات بتوابل مضادة للالتهاب مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من مرق الخضار له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال مرق الخضار في هذه القاعدة، مرق الخضار والأعشاب البحرية بدون ميسو له أقل عبء جلايسيمي (0.1 لكل 100 جم).
تحقق من مرق خضروات بتوابل مضادة للالتهاب في تطبيق Logi، مع حصتك.
