سلطة مشكلة مع الذرة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة مشكلة مع الذرة 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 4 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل سلطة مشكلة مع الذرة المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
سلطة مشكلة مع الذرة مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء سكري منخفض
- ✓ محتوى مائي مرتفع
- ✓ قليلة المعالجة
- ✗ الذرة تزيد العبء السكري
- ✗ كثافة غذائية منخفضة مقارنة بالخضروات الورقية
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 45 kcal |
| كربوهيدرات | 8.5g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.7g |
| طبيعية | 2.7g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2.2g |
| قابلة للذوبان | 0.7g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5g |
| بروتين | 1.7g |
| دهون | 0.5g |
| مشبعة | 0.1g |
| غير مشبعة | 0.3g |
| صوديوم | 15mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة مشكلة مع الذرة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة مشكلة مع الذرة 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 4 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل سلطة مشكلة مع الذرة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سلطة مشكلة مع الذرة مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر سلطة مشكلة مع الذرة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سلطة مشكلة مع الذرة 4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←