تمبورا الخضروات المشكلة
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 14 لكل 100 جم
- يحتوي على الألياف من الخضروات
- مقلي، غني بالدهون
تمبورا الخضروات المشكلة له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 09/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
تمبورا الخضروات المشكلة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 22 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5 g |
| طبيعية | 3.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.7 g |
| بروتين | 3 g |
| دهون | 9 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على الألياف من الخضروات
- يوفر بعض الفيتامينات والمعادن
- مقلي، غني بالدهون
- حمل جلايسيمي متوسط
- عجينة القلي المضافة تحتوي على كربوهيدرات مكررة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ تمبورا الخضروات المشكلة؟
تمبورا الخضروات المشكلة له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 14 لكل 100 جم.
هل تمبورا الخضروات المشكلة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك تمبورا الخضروات المشكلة مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر تمبورا الخضروات المشكلة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ تمبورا الخضروات المشكلة 14 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من تمبورا الخضروات المشكلة في تطبيق Logi، مع حصتك.
