صلصة الفطر بالزعتر والثوم
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الفطر بالزعتر والثوم 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل صلصة الفطر بالزعتر والثوم المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
صلصة الفطر بالزعتر والثوم خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ سعرات حرارية منخفضة
- ✓ مصدر للألياف ومضادات الأكسدة
- ✓ مؤشر جلايسيمي منخفض
- ✗ احتمالية وجود دهون مشبعة (زبدة)
- ✗ محتوى منخفض من البروتين
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 60 kcal |
| كربوهيدرات | 5g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5g |
| طبيعية | 1.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2g |
| قابلة للذوبان | 0.6g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4g |
| بروتين | 2.5g |
| دهون | 3g |
| مشبعة | 1.2g |
| غير مشبعة | 1.8g |
| صوديوم | 10mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الفطر بالزعتر والثوم؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الفطر بالزعتر والثوم 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل صلصة الفطر بالزعتر والثوم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة الفطر بالزعتر والثوم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر صلصة الفطر بالزعتر والثوم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ صلصة الفطر بالزعتر والثوم 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←