不含 芹菜 的食物
10,829 種食物
未列芹菜或芹菜根的食物，包括芹菜鹽及芹菜籽。芹菜常見於高湯、湯品及香料混合物中。 本清單所有食物依每 100 g 升糖負荷由低至高排序，對血糖最有利的選擇排在前面。點選食物可查詢依份量計算的負荷、營養成分及替代品。
僅列出已完成過敏原評估的食物。
依每 100 g 升糖負荷由低至高排序。
豆類莎莎醬 低 GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
豆類蛋白質 低 GI 30 GL 6 / 100 g 7/10 豌豆炒高麗菜 低 GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
超級食品綠色混合 低 GI 20 GL 6 / 100 g 9/10 辣味鷹嘴豆沙拉 低 GI 28 GL 6 / 100 g 8/10 辣椒醬 低 GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 迷迭香檸檬汁拌卡內利尼豆泥 低 GI 31 GL 6 / 100 g 9/10 
達爾豆扁豆 低 GI 32 GL 6 / 100 g 8.5/10 酸櫻桃汁 中 GI 55 GL 6 / 100 g 2/10 
醃南瓜 中 GI 55 GL 6 / 100 g 5.5/10 醃漬葫蘆 低 GI 40 GL 6 / 100 g 5/10 
釀酒酵母 低 GI 15 GL 6 / 100 g 8.5/10 鑲餡南瓜 低 GI 45 GL 6 / 100 g 7/10 阿查拉 低 GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 雞尾酒醬 低 GI 40 GL 6 / 100 g 3/10 
雞柳 低 GI 50 GL 6 / 100 g 7/10 雞肉菠菜肉餅 低 GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 雪球甜瓜 中 GI 65 GL 6 / 100 g 7/10 
青木瓜 中 GI 60 GL 6 / 100 g 6/10 
青瓜瓜 中 GI 65 GL 6 / 100 g 6/10 
青豆、藜麥與櫻桃番茄沙拉，搭配輕盈油醋醬 低 GI 45 GL 6 / 100 g 8.5/10 
香草優格 低 GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 香草起司脆皮 低 GI 40 GL 6 / 100 g 4/10 高蛋白冰淇淋 低 GI 38 GL 6 / 100 g 4/10 
高蛋白麵包 低 GI 35 GL 6 / 100 g 6/10 
高蛋白麵包 低 GI 25 GL 6 / 100 g 7/10 
鳳梨汁（一般） 低 GI 46 GL 6 / 100 g 4/10 
鳳梨汁（無加糖） 低 GI 46 GL 6 / 100 g 4/10 
鷹嘴豆醬 低 GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
鹹焦糖口味營養飲料 低 GI 50 GL 6 / 100 g 4.5/10 
黃甜菜 中 GI 64 GL 6 / 100 g 9/10 黑豆 低 GI 30 GL 6 / 100 g 8/10 
黑豆櫛瓜餅 低 GI 30 GL 6 / 100 g 8/10 
黑醋栗汁 低 GI 50 GL 6 / 100 g 3/10 
黑醋栗珍珠奶凍與甜葉菊 低 GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 
龍舌蘭雞尾酒 中 GI 65 GL 6 / 100 g 2/10 
綠扁豆 低 GI 30 GL 6 / 100 g 9/10 
咖啡豆 低 GI 15 GL 6.1 / 100 g 8/10 
波斯克梨 低 GI 38 GL 6.1 / 100 g 8.5/10 
水果優格（含果肉） 低 GI 33 GL 6.2 / 100 g 5/10 
杏仁醬 低 GI 35 GL 6.3 / 100 g 8/10 
粉狀凝乳酪 低 GI 35 GL 6.3 / 100 g 6.5/10 
混合乾燥或新鮮香草 低 GI 10 GL 6.3 / 100 g 9/10 
乾燥蒔蘿 低 GI 15 GL 6.3 / 100 g 9/10 
扎塔爾 低 GI 20 GL 6.4 / 100 g 8/10 
烤扁豆肉餅 低 GI 32 GL 6.4 / 100 g 9/10 
甜菜根與洋蔥 中 GI 64 GL 6.4 / 100 g 7/10 
硬豆腐（無鹽） 低 GI 32 GL 6.4 / 100 g 9/10 
罐裝玉米 低 GI 52 GL 6.4 / 100 g 6/10 
扁豆 低 GI 32 GL 6.4 / 100 g 8/10 冷凍歐洲藍莓 低 GI 53 GL 6.5 / 100 g 9/10 
斯佩爾特麥麩 低 GI 15 GL 6.5 / 100 g 9.5/10 烤油桃 低 GI 43 GL 6.5 / 100 g 8/10 雪碧 中 GI 63 GL 6.5 / 100 g 1/10 
綜合蔬菜（高蛋白） 低 GI 50 GL 6.5 / 100 g 7/10 
熟燕麥 中 GI 55 GL 6.6 / 100 g 7/10 白斑狗魚魚丸 中 GI 55 GL 6.6 / 100 g 6.2/10 
有機薑黃粉 低 GI 15 GL 6.7 / 100 g 8/10 
薑黃粉 低 GI 15 GL 6.7 / 100 g 9/10 
可口可樂 中 GI 63 GL 6.7 / 100 g 2/10 
薑黃粉 低 GI 10 GL 6.7 / 100 g 8/10 
阿魏 低 GI 10 GL 6.8 / 100 g 7/10 
白胡椒粉 低 GI 10 GL 6.8 / 100 g 8/10 
罐頭斑豆 低 GI 45 GL 6.8 / 100 g 9/10 
芒果 低 GI 51 GL 6.8 / 100 g 6/10 
大麥 低 GI 28 GL 6.8 / 100 g 6/10 乾燥高麗菜 低 GI 10 GL 6.9 / 100 g 8/10 
Truvia甜味劑包 低 GI 7 GL 6.9 / 100 g 3/10 
85%可可黑巧克力 低 GI 23 GL 7 / 100 g 8/10 
Monster能量飲料 中 GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 
Squirt汽水 中 GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 Vinea 中 GI 65 GL 7 / 100 g 3/10 바지락 수제비 (Clam Hand-torn Noodle Soup) 中 GI 60 GL 7 / 100 g 5/10 
乾黑眼豆 低 GI 33 GL 7 / 100 g 9/10 五豆辣豆醬 低 GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
仿蟹肉 低 GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
伍斯特醬 低 GI 35 GL 7 / 100 g 4/10 
低碳水化合物通心粉 低 GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 冰沙混合物 低 GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 
冰鎮香草豆 中 GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 
冷凍乾燥巴西莓 低 GI 15 GL 7 / 100 g 8/10 加羅豐豆 低 GI 32 GL 7 / 100 g 9/10 
北方大豆 低 GI 31 GL 7 / 100 g 8.5/10 
千層麵 低 GI 50 GL 7 / 100 g 3/10 南瓜香料拿鐵 中 GI 55 GL 7 / 100 g 2/10 卡丁布杜肉丸 中 GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
去骨排骨 中 GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 可可飲品 中 GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
可樂汽水 中 GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 叻沙醬 低 GI 40 GL 7 / 100 g 3/10 含糖飲料 中 GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 哈密瓜汽水 高 GI 70 GL 7 / 100 g 1/10 
大麥燴飯 低 GI 28 GL 7 / 100 g 7.5/10 
奎寧水 高 GI 75 GL 7 / 100 g 2/10 
奶油罌粟籽醬 低 GI 40 GL 7 / 100 g 3/10 奶油餅乾飲料 中 GI 55 GL 7 / 100 g 3/10 巧克力碎片夸克乳酪 低 GI 45 GL 7 / 100 g 4/10 
巧克力蛋白粉 低 GI 40 GL 7 / 100 g 7/10 巴薩米克醋百里香炒洋蔥 低 GI 40 GL 7 / 100 g 7/10 
意大利麵圈 中 GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
