酸櫻桃汁
GI 55 · 中GL 15 / 杯2/10
中 GI
55 GI
每 杯 (250 g) GL 15 · 每 100 g GL 6
Logi 分數 2/10
- 含有來自酸櫻桃的抗氧化劑
- 添加糖含量高
酸櫻桃汁 的升糖指數為 55（中）。 一份 杯 (250 g) 增加升糖負荷 15。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
酸櫻桃汁 的形式
營養成分 (每100克)
45
卡路里
11 g
碳水化合物
0.2 g
蛋白質
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 45 kcal |
| 碳水化合物 | 11 g |
| 糖分（總計） | 10 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 7 g |
| 膳食纖維 | 0.3 g |
| 可溶性 | 0.1 g |
| 不可溶性 | 0.2 g |
| 蛋白質 | 0.2 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0 g |
| 鈉 | 5 mg |
加工程度
80%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有來自酸櫻桃的抗氧化劑
- 脂肪含量低
- 添加糖含量高
- 中等升糖負荷
- 膳食纖維與蛋白質含量低
常見問題
酸櫻桃汁的升糖指數是多少？
酸櫻桃汁 的升糖指數為 55（中）。一份 杯 (250 g) 的升糖負荷為 15；每 100 g 為 6。
酸櫻桃汁適合胰島素阻抗患者嗎？
酸櫻桃汁升糖指數中等（55）。胰島素阻抗患者可適量食用。
哪一種 酸櫻桃汁 的升糖負荷最低？
酸櫻桃汁 是本資料庫所有 酸櫻桃汁 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 6）。
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