奶油罌粟籽醬
GI 40 · 低
GL 7 · 低
Score 3/10
奶油罌粟籽醬的升糖指數為40，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為7，對血糖的影響極低。
與其他other相比，奶油罌粟籽醬的升糖指數屬於最低之列。
奶油罌粟籽醬適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 40
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 7
低 GL
對血糖影響極小
350
卡路里
18g
碳水化合物
1g
蛋白質
30g
脂肪
Logi 評分: 3/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低血糖指數
- ✓ 含有不飽和脂肪
- ✗ 高添加糖
- ✗ 高鈉含量
- ✗ 低纖維
加工程度
85%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 18g |
| 糖分（總計） | 16g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 15g |
| 膳食纖維 | 0.5g |
| 可溶性 | 0.2g |
| 不可溶性 | 0.4g |
| 蛋白質 | 1g |
| 脂肪 | 30g |
| 飽和 | 3g |
| 不飽和 | 27g |
| 鈉 | 600mg |
常見問題
奶油罌粟籽醬的升糖指數是多少？
奶油罌粟籽醬的升糖指數為40，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為7，對血糖的影響極低。
奶油罌粟籽醬適合胰島素阻抗患者嗎？
奶油罌粟籽醬升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
奶油罌粟籽醬如何影響血糖？
奶油罌粟籽醬每100g升糖負荷為7，對血糖有極低影響。