바지락 수제비 (Clam Hand-torn Noodle Soup)
GI 60 · 中GL 7 / 100 g5/10
中 GI
60 GI
每 100 g GL 7
Logi 分數 5/10
- Contains lean protein from clams
- Moderate glycemic load
바지락 수제비 (Clam Hand-torn Noodle Soup) 的升糖指數為 60（中）。
已更新 2026年5月26日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
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바지락 수제비 (Clam Hand-torn Noodle Soup) 是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。
營養成分 (每100克)
70
卡路里
12 g
碳水化合物
3 g
蛋白質
0.8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 70 kcal |
| 碳水化合物 | 12 g |
| 糖分（總計） | 0.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0.7 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.5 g |
| 蛋白質 | 3 g |
| 脂肪 | 0.8 g |
| 飽和 | 0.2 g |
| 不飽和 | 0.6 g |
| 鈉 | 350 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- Contains lean protein from clams
- Low in saturated fat
- Moderate glycemic load
- Moderate sodium content
- Low fiber content
常見問題
바지락 수제비 (Clam Hand-torn Noodle Soup)的升糖指數是多少？
바지락 수제비 (Clam Hand-torn Noodle Soup) 的升糖指數為 60（中），每 100 g 升糖負荷為 7。
바지락 수제비 (Clam Hand-torn Noodle Soup)適合胰島素阻抗患者嗎？
바지락 수제비 (Clam Hand-torn Noodle Soup)升糖指數中等（60）。胰島素阻抗患者可適量食用。
바지락 수제비 (Clam Hand-torn Noodle Soup)如何影響血糖？
바지락 수제비 (Clam Hand-torn Noodle Soup)每100g升糖負荷為7，對血糖有極低影響。
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