椰子粉鬆餅
GI 45 · 低GL 8 / 100 g6/10
低 GI
45 GI
每 100 g GL 8
Logi 分數 6/10
- High fiber content
- Moderate processing level
椰子粉鬆餅 的升糖指數為 45（低）。
已更新 2026年9月30日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
250
卡路里
18 g
碳水化合物
8 g
蛋白質
15 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（總計） | 3 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 10 g |
| 可溶性 | 3 g |
| 不可溶性 | 7 g |
| 蛋白質 | 8 g |
| 脂肪 | 15 g |
| 飽和 | 11 g |
| 不飽和 | 4 g |
| 鈉 | 350 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- High fiber content
- Lower glycemic load than traditional waffles
- Moderate processing level
- High saturated fat content
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
椰子粉鬆餅的升糖指數是多少？
椰子粉鬆餅 的升糖指數為 45（低），每 100 g 升糖負荷為 8。
椰子粉鬆餅適合胰島素阻抗患者嗎？
椰子粉鬆餅升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
椰子粉鬆餅如何影響血糖？
椰子粉鬆餅每100g升糖負荷為8，對血糖有極低影響。
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